Simma 200 m valfritt simsätt

varav 50 m i ryggläge på djupt vatten.
Hoppa eller dyka från 1 m.
Livräddning: Kunna hjälpa en nödställd person med förlängda armen.

Kunskap om punkterna 1-3 i Bad och båtvett
Flyta med kläder: 1 minut eller 10 meter.

Klädsel: långärmad överdel och
långbyxor.
Simma 12,5 m i magläge, gör en rotation

till ryggläge utan att röra botten, simma 12,5 m i ryggläge.

Rek. pris 32:-