Simma 300 m i magläge på djupt vatten.
Simma 150 m i ryggläge på djupt vatten.
Flyta med kläder 1 minut och 30 sekunder. Klädsel: Långärmad överdel och långbyxor.
Klädsel Långärmad överdel och långbyxor.
Flyta 2 minuter eller 50 meter.
Längddykning 8 meter.
Djupdykning 2 gånger från ytan till 1,5 meter.
Livräddning Kunskap om punkterna 1-6 i
Bad- och Båtvett.
Kunna hjälpa en
nödställd person med förlängda
armen.

Kast av livboj med lina från
kanten till nödställd i vattnet.
Utkast av livboj följt av simning
med livboj 10 meter.

Kunna redogöra för mun till
mun andning. För funktionshindrad
kan längddykningen förkortas.
Rek. pris 32:-